29 out2026 · 07h05
O Halloween é uma chance de repensar sua relação com o medo
Psicoterapeutas especializados em AEDP discutem como o Halloween oferece um ambiente seguro para experimentar e processar o medo. O texto sugere exercícios de consciência corporal e respiração para melhorar a saúde mental e a regulação emocional. A análise destaca a importância de não suprimir emoções para evitar depressão e ansiedade.