31 out2026 · 22h45
O teste simples de fitness que prevê o seu risco de morte
O teste de recuperação da frequência cardíaca (RFC) é apresentado como um indicador de saúde cardiovascular e risco de mortalidade geral. Com base em estudos da Clínica Cleveland e orientações da cardiologista Nieca Goldberg, a rapidez com que o coração retorna ao ritmo normal após exercício reflete a saúde do organismo.
