31 out2026 · 17h24
Alzheimer: 7 hábitos que ajudam a proteger o cérebro
O artigo lista sete hábitos que podem contribuir para a saúde cerebral e reduzir fatores de risco para o Alzheimer, como exercitar a mente, manter convivência social, dormir bem, controlar pressão e colesterol, evitar excesso de álcool, praticar atividades físicas e ter alimentação equilibrada. As recomendações são baseadas em estudos científicos, incluindo pesquisas da Universidade Northwestern e publicações na The Lancet Public Health.
