16 jan2026 · 21h30
Dietas radicais no início do ano podem atrasar o emagrecimento
Especialistas alertam que dietas radicais e jejuns prolongados após as festas de fim de ano podem atrasar o emagrecimento, pois o corpo está sob estresse metabólico. O nutrólogo Arthur Rocha recomenda hábitos simples e consistentes, como melhorar o sono e a hidratação, em vez de restrições severas. Dados do Ministério da Saúde mostram que mais de 60% dos adultos brasileiros têm excesso de peso.
