A fruta que melhora a qualidade e a duração do sono
Você sabia que existe uma fruta que melhora a qualidade e a duração do sono? Ela deve estar no cardápio de quem busca uma noite de descanso sem recorrer a medicamentos. O kiwi ganhou espaço em pesquisas científicas por causa da relação entre seus nutrientes e a qualidade do sono.
Pontos-chave
- O kiwi ganhou espaço em pesquisas científicas por causa da relação entre seus nutrientes e a qualidade do sono.
- O nutricionista Lucca Machado explica por que essa fruta passou a fazer parte da rotina de quem prioriza uma boa noite de sono e o bem-estar.
- Em primeiro lugar, vale conhecer o alimento que despertou o interesse de pesquisadores.
Fonte originalO Hojehttps://ohoje.com/2026/06/29/a-fruta-que-melhora-a-qualidade-e-a-duracao-do-sono/Publicado originalmente em 29 de junho de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · local-heuristica · coletado em 30 out 2026 · 07h28
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