Calendário das corridas de rua e meias-maratonas de 2026: Veja datas
Com o início do segundo semestre, o calendário de corridas de rua e meias-maratonas no Brasil ganha força. Entre agosto e novembro, grandes provas prometem movimentar o circuito nacional por todo o país. Confira na matéria as principais datas e destaques da temporada.
Pontos-chave
- Parece óbvio, mas faz toda a diferença na hora de planejar o esforço. 2 – Prepare-se de forma adequada.
- Corridas de 30 a 45 minutos, de duas a três vezes por semana, formam a base.
- O equilíbrio ideal fica entre 75% e 85% de esforço aeróbico e 15% e 25% anaeróbico.
Fonte originalDiário do Litoralhttps://www.diariodolitoral.com.br/esportes/calendario-das-corridas-de-rua-e-meias-maraton…Publicado originalmente em 24 de julho de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · local-heuristica · coletado em 30 out 2026 · 14h48
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