Carnaval: veja dicas para manter a hidratação na folia
O calor intenso e as longas horas em blocos e eventos ao ar livre exigem atenção redobrada à hidratação durante o Carnaval no Distrito Federal. A Secretaria de Saúde do Distrito Federal (SES-DF) alerta que a reposição frequente de líquidos é medida central para evitar desidratação e mal-estar.
Pontos-chave
- Hidratação e alimentação caminham juntas A hidratação também depende da alimentação.
- Frutas com alto teor de água, como melancia, melão, abacaxi, laranja e morango, contribuem para o equilíbrio hídrico.
- A recomendação inclui refeições leves, com cereais integrais, feijão, ovos, carnes magras, legumes e verduras, evitando preparações gordurosas que dificultam a digestão.
Fonte originalO Hojehttps://ohoje.com/2026/02/12/hidratacao-na-folia/Publicado originalmente em 12 de fevereiro de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · local-heuristica · coletado em 30 out 2026 · 18h25
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