Corrida em Belém: como enfrentar o calor e a umidade

Pontos-chave

• Segundo Rubens Monteiro, analista de lazer do Sesc no Pará, a principal estratégia é adaptar o treinamento às condições climáticas.
• Do ponto de vista do treinamento, o primeiro passo é entender que o clima de Belém interfere diretamente na resposta fisiológica ao exercício.
• A hidratação também deve receber atenção especial.

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