Diástase pós-parto: o que Malu Borges faz para recuperar o abdômen
A influenciadora Malu Borges compartilhou sua rotina de exercícios para tratar a diástase abdominal três meses após o nascimento de sua segunda filha. Com acompanhamento da personal trainer Rapha Brazilian, ela utiliza Pilates e treinos graduais para recuperar a função muscular do abdômen.
Pontos-chave
- Malu Borges trata diástase abdominal com treinos graduais e acompanhamento profissional.
- A recuperação prioriza a função muscular e estabilidade do tronco sobre a estética.
- Exercícios de Pilates e respiração foram a base do processo de reabilitação.
Contexto
A diástase abdominal é o afastamento dos músculos retos do abdômen, comum durante a gestação para acomodar o útero.
Fonte originalOGlobohttps://oglobo.globo.com/ela/noticia/2026/10/30/diastase-pos-parto-o-que-malu-borges-faz-p…Publicado originalmente em 30 de outubro de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · google/gemma-4-31B-it-turbo · coletado em 30 out 2026 · 08h00
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