Dieta vegana é associada à redução de peso corporal, aponta estudo
Uma dieta vegana com baixo teor de gordura pode favorecer a perda de peso mesmo sem a necessidade de contar calorias ou reduzir drasticamente o tamanho das porções. A conclusão é de um estudo publicado na revista Jama Network Open, que avaliou os efeitos da alimentação em adultos com sobrepeso durante 16 semanas.
Pontos-chave
- Nenhum voluntário recebeu orientação para restringir a quantidade de calorias consumidas.
- Ao final do período de acompanhamento, os pesquisadores observaram que aqueles que seguiram a dieta vegana passaram a consumir menos calorias.
- A redução foi de aproximadamente 357 quilocalorias por dia em comparação com o início do estudo.
Fonte originalCeará Agorahttps://cearaagora.com.br/dieta-vegana-e-associada-a-reducao-de-peso-corporal-aponta-estud…Publicado originalmente em 11 de outubro de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · local-heuristica · coletado em 31 out 2026 · 20h59
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