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Ficha nº 212098 Tecnologia 11/04/2023 · 14h45

Dormir pouco pode levar a obesidade

Diario de Aparecida tom misto

Dormir bem é fundamental para vários processos do organismo e isso contribui com o sistema imunológico, o raciocínio e o humor, por exemplo. Já um sono alterado afeta o desempenho dos indivíduos durante suas atividades rotineiras. Lorena Antunes, médica especialista em sono, detalha que quando se dorme mal há dificuldade em perder peso.

Pontos-chave

  • Lorena Antunes, médica especialista em sono, detalha que quando se dorme mal há dificuldade em perder peso.
  • Uma pessoa que é hipertensa pode ter piora desse quadro.
  • Um adulto deve dormir entre sete e nove horas por noite.
Fonte originalDiario de Aparecidahttps://www.diariodeaparecida.com.br/2023/04/11/dormir-pouco-pode-levar-a-obesidade/Publicado originalmente em 11 de abril de 2023
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