Ficha nº 28412 Ciência 24/04/2026 · 16h23

Estudo mostra que adolescentes dormem menos do que o necessário

Jornal Noroeste tom positivo

Privação do sono traz consequências negativas para a saúde e o aprendizado; saiba os perigos da “hiperconexão” noturna e como os pais podem ajudar os filhos a dormir bem Um estudo publicado pela revista científica Jama, realizado com 120 mil jovens americanos, revelou que 76,8% dos adolescentes sofrem de déficit de sono (dormem 7 horas ou menos por noite) e 25% dormem apenas 5 horas.

Pontos-chave

A pesquisa faz um alerta de que a falta de sono na quantidade certa na adolescência tem se tornado o novo gatilho para diferentes tipos de crises.
Por que os jovens estão dormindo menos?
Esses hábitos mantêm a atenção do usuário, estimulam o cérebro e dificultam o relaxamento necessário antes de dormir.

Fonte originalJornal Noroestehttps://jornalnoroeste.com/2026/04/24/estudo-mostra-que-adolescentes-dormem-menos-do-que-o…Publicado originalmente em 24 de abril de 2026

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