Excesso de açúcar pode prejudicar memória e saúde cerebral
O consumo excessivo de açúcar adicionado pode comprometer a saúde do cérebro e aumentar o risco de problemas cognitivos ao longo da vida, apontam estudos recentes. Embora a glicose seja essencial para o funcionamento cerebral, especialistas alertam que a qualidade da fonte consumida faz toda a diferença.
Pontos-chave
- Já o açúcar adicionado, presente em refrigerantes, doces, biscoitos e produtos ultraprocessados, é absorvido rapidamente pelo organismo, provocando picos de glicose e de insulina no sangue.
- Segundo pesquisas na área da saúde, esse processo pode favorecer inflamações de baixo grau e aumentar o estresse oxidativo, fatores associados ao envelhecimento cerebral.
- Os estudos indicam ainda que o consumo frequente desse tipo de açúcar pode afetar o hipocampo, região do cérebro ligada à memória e ao aprendizado.
Fonte originalO Hojehttps://ohoje.com/2026/06/25/excesso-de-acucar-pode-prejudicar-memoria-e-saude-cerebral/Publicado originalmente em 25 de junho de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · local-heuristica · coletado em 30 out 2026 · 07h38
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