Fruta tropical brasileira tem até 4 vezes mais vitamina C que a laranja e ainda fortalece a imunidade naturalmente
A goiaba destaca-se como fonte de vitamina C, superando a laranja em concentração do nutriente. A fruta também oferece fibras e antioxidantes que auxiliam a imunidade, a saúde intestinal e o sistema cardiovascular. O consumo in natura é recomendado para a preservação dos nutrientes.
Pontos-chave
- Goiaba possui quatro vezes mais vitamina C que a laranja.
- Fruta contém fibras e antioxidantes que protegem as células.
- Consumo in natura preserva melhor as fibras e nutrientes.
Contexto
Análise nutricional comparativa entre a goiaba e a laranja focada em benefícios à saúde.
Dados da matéria
quantidade de vitamina C da goiaba comparada à laranja4 vezes
vitamina C em 100 gramas de goiaba200 miligramas
vitamina C em 100 gramas de laranja50 miligramas
Fonte originalDiário do Litoralhttps://www.diariodolitoral.com.br/diario-mais/fruta-tropical-brasileira-tem-ate-4-vezes-m…Publicado originalmente em 28 de junho de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · google/gemma-4-31B-it-turbo · coletado em 31 out 2026 · 03h27
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