Ficha nº 95524 Ciência 29/09/2026 · 18h06

Hábito que milhões têm ao chegar em casa pode ajudar o cérebro a sair do “modo expediente”, aliviar o estresse e descansar, apontam estudos

Diário do Litoral tom positivo

Depois de passar o dia entre reuniões, mensagens, prazos, decisões e problemas para resolver, chegar em casa, sentar no sofá e ligar a televisão pode parecer apenas uma maneira de não fazer nada. Para o cérebro, porém, esse momento pode ter outra função.

Pontos-chave

A diferença está justamente na forma como esse entretenimento entra na rotina.
Não basta sair fisicamente do escritório ou fechar o computador.
O desligamento psicológico acontece justamente quando a pessoa consegue se afastar mentalmente das atividades e dos pensamentos relacionados ao trabalho durante o período de folga.

Fonte originalDiário do Litoralhttps://www.diariodolitoral.com.br/cotidiano/habito-que-milhoes-tem-ao-chegar-em-casa-pode…Publicado originalmente em 29 de setembro de 2026

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