Hábitos alimentares na infância podem influenciar a saúde na vida adulta, explica médica
Os hábitos alimentares desenvolvidos na infância e na adolescência podem influenciar a saúde ao longo da vida. Uma alimentação equilibrada contribui para o crescimento, a formação dos ossos e músculos e o desenvolvimento cognitivo, além de ajudar a prevenir deficiências nutricionais.
Pontos-chave
- A deficiência de ferro, por exemplo, pode provocar anemia e estar associada a dificuldades de aprendizagem e prejuízos ao desenvolvimento cognitivo.
- Já o cálcio e a vitamina D são importantes para a formação dos ossos, especialmente durante o estirão de crescimento na adolescência.
- O zinco contribui para o crescimento e a imunidade, enquanto as proteínas são essenciais para a formação e a renovação dos tecidos.
Fonte originalTribuna do Reconcavohttps://tribunadoreconcavo.com/habitos-alimentares-infancia-saude-adulta/Publicado originalmente em 9 de outubro de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · local-heuristica · coletado em 31 out 2026 · 12h12
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