Paranaense explica: pessoas com sono regular e de boa qualidade podem viver 2 a 4 anos a mais em comparação com quem dorme mal

Pontos-chave

• O corpo humano não foi projetado para funcionar em estado permanente de alerta; ainda assim, isso passou a ser o padrão.
• Em São Paulo, o problema foi relatado por 28% dos homens e 34% das mulheres; no Rio de Janeiro, por 26% e 37%, respectivamente; e, em Belo Horizonte, por 22% e 36%.
• Em Maceió, 46% das mulheres relatam ao menos um sintoma de insônia.

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