Prato variado vale mais que dieta da moda; saiba quais padrões alimentares reduzem a inflamação
Não há um alimento capaz de “desinflamar” o organismo sozinho. O que a ciência vem mostrando com mais consistência é outra coisa: certos padrões alimentares, quando mantidos ao longo do tempo, aparecem associados a níveis mais baixos de inflamação.
Pontos-chave
- Uma nova revisão publicada no periódico Nutrition Reviews reforça esse ponto ao reunir 30 revisões, com 225 estudos e ao menos 15 tipos de dieta.
- Entre os resultados, o padrão mediterrâneo voltou a se destacar.
- A relevância está no que esses marcadores podem sinalizar ao longo dos anos.
Fonte originalO Hojehttps://ohoje.com/2026/09/30/prato-variado-vale-mais-que-dieta-da-moda-saiba-quais-padroes…Publicado originalmente em 30 de setembro de 2026
Ler na fonte
Quem e o quê aparece nesta notícia
Relacionadas no arquivo
Quando o calor volta? Veja previsão para o mês de novembro em São PauloNas grandes cidades brasileiras, já não cabem mais carrosCircuit Breaker: CNN Brasil estreia documentário sobre revolução do mercadoSuspeito morre e duas pessoas são presas em tiroteio na Vila LeopoldinaNova Esperança realiza transladação dos restos mortais de Irmã Domingas Brotto nesta sexta-feira (30)Saiba como funciona a Central de Resolutividade do Hospital de Santa Maria
Resumo gerado com apoio de IA · local-heuristica · coletado em 29 out 2026 · 22h06
Pedir correção ou remoção