Ficha nº 131070 Tecnologia 03/06/2026 · 09h51

Saiba como gerenciar a glicemia com exercícios e reduzir os riscos do diabetes

Tribuna do Planalto tom positivo

Controlar a glicemia não depende apenas da alimentação equilibrada ou do uso de medicamentos. A prática regular de exercícios físicos tem papel decisivo na prevenção e no tratamento do diabetes, do pré-diabetes e da resistência à insulina, condições que afetam milhões de pessoas e estão cada vez mais presentes na população adulta e idosa.

Pontos-chave

Segundo o médico nutrólogo e intensivista Dr.
Além disso, favorece a perda de peso, um dos fatores mais importantes para a estabilidade da glicemia”, afirma.
Entre as modalidades mais recomendadas estão os exercícios de força, como a musculação, e os treinos intervalados de alta intensidade, conhecidos como HIIT.

Fonte originalTribuna do Planaltohttps://tribunadoplanalto.com.br/saiba-como-gerenciar-a-glicemia-com-exercicios-e-reduzir-…Publicado originalmente em 3 de junho de 2026

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