Treino pesado antes do sexo pode causar cansaço, diz especialista
Especialistas ouvidos pela reportagem listam cuidados simples que podem tornar a relação sexual mais confortável, sem exigir mudanças radicais na rotina. Alimentação leve, exercícios moderados e higiene bucal feita com antecedência estão entre as recomendações.
Pontos-chave
- A orientação é evitar excessos e priorizar hábitos que façam sentido para cada pessoa.
- Um treino de perna intenso com carga rouba glicogênio e te deixa sem disposição.
- O que recomendamos é um estímulo leve, de 15 a 20 minutos, cerca de duas horas antes”, explica.
Fonte originalJornal Brasil em Folhashttps://brasilemfolhas.com.br/2026/10/treino-pesado-antes-do-sexo-pode-causar-cansaco-diz-…Publicado originalmente em 8 de outubro de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · local-heuristica · coletado em 30 out 2026 · 13h10
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