Viagens frequentes e fuso: cuidados com o coração
Viagens frequentes, longos períodos em aviões, mudanças no horário de sono e jet lag exigem adaptações do organismo. Para o organismo, cada deslocamento envolve uma série de adaptações: horas em uma mesma posição, mudanças no horário de sono, refeições fora da rotina, alteração dos momentos de atividade física e diferenças de fuso.
Pontos-chave
- O grande desafio é conseguir colocar tudo isso em prática dentro da realidade de cada pessoa.
- E é justamente aí que o acompanhamento médico individualizado faz diferença”, explica.
- O jet lag ocorre quando o relógio biológico fica temporariamente desalinhado em relação ao novo horário.
Fonte originalJornal Brasil em Folhashttps://brasilemfolhas.com.br/2026/10/viagens-frequentes-e-fuso-cuidados-com-o-coracao/Publicado originalmente em 28 de outubro de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · local-heuristica · coletado em 29 out 2026 · 19h51
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