19 mar2022 · 06h00
A eterna busca por um sono de elite
Você se considera um dorminhoco de elite? Aquela pessoa que precisa de 4 ou 6 horas por noite para ter uma recuperação plena do dia? Se você é como eu, que precisa de longas 8 horas para ficar bem, dormir menos que isso é quase sempre sinônimo de uma noite ruim.
