31 out2026 · 08h24
Dieta à base de vegetais contribui para perda de peso, diz estudo
Estudo publicado no Jama Network Open com 244 adultos com sobrepeso mostrou que uma dieta vegana com baixo teor de gordura, sem restrição calórica, levou à perda de peso em 16 semanas, enquanto o grupo controle não perdeu peso. Especialistas destacam que a qualidade dos alimentos é essencial e que dietas veganas podem ser adequadas se bem planejadas.