demência

Pesquisa associa insônia ao risco de AVC

Estudos citados por especialistas associam a insônia crônica a maior risco de demência, AVC e doenças cardiovasculares. Nas capitais brasileiras, quase um terço dos adultos apresenta sintomas de insônia. O sono profundo ajuda a eliminar resíduos metabólicos do cérebro, e sua má qualidade pode afetar esse processo. Especialistas recomendam procurar avaliação profissional quando a insônia persiste por três meses ou mais.