04 out2026 · 08h15
Dieta mediterrânea reduz inflamação crônica, indica estudo
Um novo artigo publicado no periódico Nutrition Reviews indica que a Dieta Mediterrânea, composta por hortaliças, frutas, grãos integrais, castanhas, pescados, lácteos magros e azeite de oliva, ajuda a reduzir a inflamação crônica de baixo grau. Cientistas australianos analisaram 30 revisões, que reuniram 225 estudos, incluindo ao menos 15 tipos de dietas.