Jardinagem vai além do lazer e se consolida como aliada da saúde física e mental
Um estudo da Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, analisou os impactos da jardinagem comunitária na saúde de 291 adultos. Os resultados indicam aumento na ingestão de fibras, maior atividade física e redução de estresse e ansiedade. A prática é apontada como estratégia complementar para a prevenção de doenças crônicas e promoção do bem-estar.

















