19 mar2022 · 06h00
A eterna busca por um sono de elite
Estudos científicos discutem a influência da genética na necessidade de horas de sono e o impacto da luz ambiente na saúde. Pesquisas da Universidade da Califórnia e da Northwestern University relacionam genes específicos à eficiência do sono e alertam que luzes durante a noite prejudicam a função cardiovascular e a insulina.
