Em Rio Branco, 26% dos adultos relataram diagnóstico de hipertensão; especialista explica como treinar com segurança
Dados do Vigitel 2024 mostram que 26,6% dos adultos de Rio Branco têm diagnóstico de hipertensão e 48,5% praticam atividade física insuficiente. A cardiologista Joseane Tonussi afirma que hipertensos podem fazer musculação com controle e orientação, e uma meta-análise de 2025 indica redução da pressão com treino de resistência.
Pontos-chave
- 26,6% dos adultos de Rio Branco têm hipertensão.
- 48,5% não praticam atividade física suficiente.
- Musculação é segura com controle e orientação.
Contexto
Hipertensão é um problema de saúde pública no Brasil, e a prática de exercícios é recomendada para controle.
Dados da matéria
Quem disse
“Ter pressão alta não significa que a pessoa precise abandonar a musculação. O exercício pode fazer parte da rotina, mas é importante conhecer as próprias condições de saúde, controlar a pressão e ter orientação para definir a intensidade, a carga e a progressão do treinamento.”
— Dra. Joseane Tonussi, cardiologista e professora da Afya Cruzeiro do Sul
“A prevenção não deve acontecer apenas quando aparece um sintoma. Acompanhar a pressão, fazer avaliações periódicas e manter uma rotina de atividade física são atitudes importantes para cuidar do coração ao longo da vida.”
— Dra. Joseane Tonussi, cardiologista