Ficha nº 1366961 Ciência 02/11/2026 · 05h35 Situação: anunciado ● relevante

Excesso de treino afeta a regulação química do cérebro, mostra estudo

Poder360 por Poder360 · Agência Fapesp tom neutro

Um estudo conduzido por pesquisadores brasileiros, publicado na revista Neuroscience, indica que exercícios exaustivos sem descanso adequado alteram a regulação de dopamina no hipocampo de camundongos. A descoberta sugere que o overtraining pode impactar a saúde mental e o sono, reforçando a necessidade de recuperação biológica.

Pontos-chave

Treinos exaustivos mantiveram níveis de dopamina elevados durante o período de repouso.
A pesquisa foi realizada com camundongos simulando a síndrome de overtraining.
Resultados sugerem relação entre excesso de exercício e distúrbios do sono e ansiedade.

Contexto

Estudo realizado por pesquisadores da USP e Unicamp com apoio da Fapesp sobre a síndrome de overtraining.

Dados da matéria

OndeRibeirão Preto/SP

Quando26 out 2026

período de treinamento dos roedores8 semanas

tempo após o teste em que a dopamina permaneceu elevada48 horas

intervalo de recuperação entre sessões diárias na última semana4 horas

Quem disse

“Nossos achados mostram que o excesso de exercício físico não afeta apenas o músculo esquelético, mas tem um impacto pronunciado no cérebro”
— Alisson Luiz da Rocha, 1º autor do estudo

Fonte originalPoder360https://www.poder360.com.br/poder-saude/excesso-de-treino-afeta-a-regulacao-quimica-do-cer…Publicado originalmente em 2 de novembro de 2026

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