Ficha nº 72621 Tecnologia 25/10/2026 · 08h13

Instrutora de ioga de 75 anos mostra segredo para envelhecer bem

Jornal Brasil em Folhas tom positivo

Aos 75 anos, a instrutora de ioga Lucia Guimarães é um exemplo de como a atividade física regular e o equilíbrio entre corpo e mente são fundamentais para uma vida saudável e ativa na terceira idade. A moradora da Barra da Tijuca encontrou na ioga uma fonte de renda, além de uma forma de se exercitar e conviver com pessoas diferentes.

Pontos-chave

Mas não é só a ioga que faz a diferença.
Especialistas em saúde explicam que a melhor combinação de atividades físicas depende da saúde e da rotina de cada pessoa.
A moradora da Barra da Tijuca encontrou na ioga uma fonte de renda, além de uma forma de se exercitar e conviver com pessoas diferentes.

Fonte originalJornal Brasil em Folhashttps://brasilemfolhas.com.br/2026/10/instrutora-de-ioga-de-75-anos-mostra-segredo-para-en…Publicado originalmente em 25 de outubro de 2026

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