O que devemos evitar para viver mais? Cirurgião lista 5 coisas (e o álcool não é uma delas)
O cirurgião Jeremy London listou cinco hábitos a evitar para retardar o envelhecimento: fumar, sedentarismo, obesidade, estresse crônico e dormir mal. Ele não incluiu o álcool, apesar de considerá-lo tóxico e ter parado de beber em 2021. A lista foi divulgada em entrevista ao The Globe and Mail.
Pontos-chave
- Cirurgião lista cinco hábitos a evitar para longevidade.
- Álcool não entra na lista, apesar de críticas.
- Fumo, sedentarismo, obesidade, estresse e sono ruim são citados.
Contexto
O médico Jeremy London é conhecido por compartilhar conselhos de saúde em suas redes sociais.
Dados da matéria
Quando25 abr 2026
Ano em que o médico parou de beber álcool2021
Quem disse
“O álcool é tóxico para todas as células do corpo. Acho que o álcool será o novo cigarro.”
— Jeremy London, cirurgião
“Fumar afeta negativamente praticamente todos os sistemas do corpo. Mesmo fumar em níveis baixos impacta a longevidade.”
— Jeremy London, cirurgião
“O sono é absolutamente fundamental para todos nós. É durante o sono que nossos corpos se recuperam e têm tempo para se regenerar.”
— Jeremy London, cirurgião
Fonte originalMais Goiáshttps://www.maisgoias.com.br/brasil/saude/o-que-devemos-evitar-para-viver-mais-cirurgiao-l…Publicado originalmente em 25 de abril de 2026
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Resumo gerado com apoio de IA · deepseek-ai/DeepSeek-V4-Flash-0731 · coletado em 31 out 2026 · 05h21
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