Por que você pode estar acordando às 3 horas da manhã
São três horas da manhã. O quarto está escuro, a casa está silenciosa, mas seu cérebro subitamente começa a trabalhar a todo vapor. Muitas pessoas acordam mais ou menos no mesmo horário todas as noites e começam a imaginar se algo está errado com seu repouso.
Pontos-chave
- Muitas pessoas acordam mais ou menos no mesmo horário todas as noites e começam a imaginar se algo está errado com seu repouso.
- Na verdade, acordar durante a noite é uma parte normal do sono.
- O problema surge quando esse despertar dura mais tempo ou começa a acontecer no mesmo horário, todas as noites, deixando você menos descansado no dia seguinte.
Fonte originalTribuna do Planaltohttps://tribunadoplanalto.com.br/por-que-voce-pode-estar-acordando-as-3-horas-da-manha/Publicado originalmente em 21 de abril de 2026
Ler na fonte
Quem e o quê aparece nesta notícia
Relacionadas no arquivo
Eleitos, senador Evair e governador Pazolini realizam encontro com lideranças e moradores do Sul do ESCantareira segue em alerta de ‘atenção’ para risco de escassez hídricaEDP vence leilão e vai investir R$ 317 milhões em linhas de transmissão entre Goiás e BahiaBoston Celtics anuncia doação de mais de R$ 1 bilhão a hospitalGrande Sertão: Veredas — de Riobaldo a Hiroshima; Por Augustino ChavesRivotril sublingual volta às farmácias após um ano de desabastecimento
Resumo gerado com apoio de IA · local-heuristica · coletado em 30 out 2026 · 07h44
Pedir correção ou remoção