Ficha nº 398654 Saúde 27/12/2023 · 07h48

Porque manter práticas físicas e alimentares às crianças nas férias

Cleber Barbosa tom positivo

Especialistas do CEJAM orientam a manutenção de atividades físicas e alimentação saudável para crianças durante o recesso escolar. A educadora física Luana de Oliveira Candido e a nutricionista Marlucy Lindsey Vieira destacam a importância do movimento lúdico e de cardápios equilibrados para o desenvolvimento infantil.

Pontos-chave

Atividades físicas regulares melhoram a qualidade do sono e a disposição infantil.
Crianças devem praticar exercícios em contextos lúdicos e com pares da mesma idade.
Manter rotina de horários alimentares e evitar ultraprocessados é fundamental nas férias.

Contexto

O CEJAM atua em parceria com prefeituras e o governo para gerenciar serviços de saúde no apoio ao SUS.

Dados da matéria

OndeSão Paulo/SP

tempo diário mínimo recomendado para atividades físicas30 minutos

ano de fundação do CEJAM1991

Quem disse

“Quando a criança coloca o corpo em movimento, ela faz a energia rodar e cria intimidade com ele.”
— Luana de Oliveira Candido, profissional de Educação Física

“Crianças e adolescentes têm que estar em turma, jogar bola e correr.”
— Luana de Oliveira Candido, profissional de Educação Física

Fonte originalCleber Barbosahttps://cleberbarbosa.net/porque-manter-atividade-fisica-e-praticas-alimentares-as-crianca…Publicado originalmente em 27 de dezembro de 2023

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